Thema avond: Ademen & Stress

Je krijgt uitleg over ademen, de link tussen ademen en stress en hoe je meer kan ontspannen door te ademen. We doen ook een aantal oefeningen om jouw eigen adem te observeren en om spanningen los te laten. Kortom: een interessante avond met leuke tips en oefeningen, die je daarna ook nog thuis kan doen!